乾眼症的症狀和體徵
即使您不覺得眼睛乾澀,也可能會眼睛乾澀!眼睛乾澀是常見的情況,在某些情況下是暫時的。凝視屏幕,過敏,飛機飛行或遇到聖安娜風等情況都可能是暫時干燥的原因。在這種情況下,使用人工淚液(並定期從屏幕上休息一下!)可能是提高眼睛舒適度的有效方法。
但是,我們要解釋的是,還有更多的重大且持續時間較長的干眼病例需要醫療。慢性乾眼的症狀可能不只是眨眼時感覺乾澀。每天需要3次或多次使用人工淚液是一個常見的徵兆,但是這些常見的問題實際上可能是眼睛乾澀的徵兆:
可能表明眼睛乾澀的症狀
- 紅眼睛
- 眼疲勞
- 對光的敏感性
- 水汪汪的眼睛-通過產生過多的眼淚,您的身體對刺激有反應
- 夜間駕駛困難或視力模糊
- 隱形眼鏡不適
- 日終緊張性頭痛
- 頸肩僵硬
眼乾的危險因素
有很多事情可以大大增加您乾眼的機會,例如:
- 數碼設備每天使用2小時以上
- 衰老或荷爾蒙變化
- 某些醫療狀況,例如:糖尿病,狼瘡,甲狀腺疾病和類風濕關節炎
- 許多常用處方藥,包括:避孕藥,降壓藥,抗過敏藥和抗抑鬱藥
有些人面臨更大的風險
女性比男性更容易患乾眼症,年齡超過50歲的女性也有更大的風險。攝入不足的維生素A也會增加眼睛乾澀的風險,因此,一定要在飲食中多吃胡蘿蔔,羽衣甘藍和菠菜!Omega-3脂肪酸的抗炎特性已被證明可以改善乾眼症。您可以在魚,核桃,亞麻籽和正大種子中找到omega-3。